艺术设计学院举办“情绪管理”主题心理团体辅导活动

为帮助同学们学会停下来审视自己的内心，应对由学习工作、人际交往带来的挑战，3月13日，艺术设计学院举行了第一期共两场“情绪管理”主题心理团辅活动。活动按照封闭式团体辅导要求开展，艺术设计学院近40名学生参加活动。

第一场团辅主题为“初见和认识情绪”。团队人员在心理老师带领下以“大风吹”游戏的方式相互认识，在“情绪周报”“镜子游戏”“冥想”活动中觉察和体验不同情绪，学会与不良情绪共处。

第二场团辅主题为“情绪表达和非暴力沟通”。心理老师带领团队成员在“见到你很高兴”“快乐大转盘”环节中体验情绪的变化，觉察自己不同的情绪。“积极回应方式”“提出需求”环节让团队成员认识到良好的沟通方式。

心理情绪管理，是一堂关于自我成长的课程，它不仅仅是学习如何控制负面情绪，更是一次深入自我、了解自我、提升自我的旅程。在这场心灵旅程中，同学们共同探讨、分享和成长，收获颇多。

心理团辅现场