[国际学院]国际教育学院举办心理健康教育进公寓系列活动——“放松心灵，缓解压力”主题交流

  为在广大学生中营造一种关注心理健康、重视心理成长的积极氛围，国际教育学院组织设计了一系列内容丰富、参与性强的活动，旨在普及大学生心理健康知识，宣传建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，同时为大学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台。国际教育学院积极响应号召，于9月25日在梧桐苑2栋523举行了以“放松心灵，缓解压力”为主题的交流活动。本次活动主要以提高大学生的心理健康意识为主，涉及到心理健康及其重要性宣传及分享自己日常的解压方式等多方面的内容。
  活动第一阶段，各班心理委员向本班同学介绍与普及了大学生心理健康常识，心理健康对人一生发展的重要性以及出现心理问题时该如何寻求帮助等内容。随后各班班委组织本班同学设立“心理聊吧”，让大家在其中畅所欲言，彼此谈谈大学期间的心理困惑，借此帮助同学们倾诉心声，达到减压舒缓的效果。
  活动的第二阶段，开展了宿舍团体活动纸杯节水，活动伊始，老师把排头的学生纸杯里倒满水，要求不能用手，仅凭嘴和头的动作从前往后顺序传水，考验成员配合及团队的协作能力从而增进同学间的亲近感。
  心理健康教育已成为促进当代大学生健康成长的重要部分，此次心理健康教育活动的成功开展，不仅让同学们了解到心理健康的重要意义，更能促使更多的大学生开始重视自身的心理健康建设，勇敢地去面对心理压力并学会如何解决自身心理问题让大家能够携手一起，共同成长，共同进步。

（国际教育学院 供稿）