艺术设计学院开展“艺术赋能，心向阳光”优秀心理班会评选活动

为进一步推进学院心理健康教育工作，普及心理健康知识，引导学生建立心理健康意识，4月28日至5月25日，艺术设计学院开展“艺术赋能，心向阳光”优秀心理班会评选活动。各班级积极创新班会形式，开展丰富多彩的活动，不仅有效地提升了同学们的心理健康意识，还展示了各班独特的班级风貌。

数媒2311班的心理班会将理论知识讲解与一系列趣味活动相结合，如“情绪猜猜猜”和“情景模拟”，这些活动极大地调动了同学们的积极性，使得原本抽象的心理学知识变得易于理解和接受。通过设置小组讨论环节，鼓励同学们主动表达自己的想法和感受，进一步增强了学生的代入感和参与感。多样化的互动形式不仅帮助同学们更好地认识和理解情绪，还掌握了有效的情绪调节技巧。

产设2412班心理班会以“压力断舍离”为主题，通过解析压力根源、匿名纸条共鸣互动、创意解压游戏等环节，帮助同学们解锁了实用解压技能。本次心理班会不仅搭建了开放的情绪倾诉空间，更碰撞出“用设计思维重构压力”的灵感火花，让压力管理成为一场充满创意的班级共愈行动。

环艺2313班心理班会以“抓手指”破冰小游戏开场，通过“打翻咖啡”等生活化案例探讨压力的双面性。班会聚焦学业、人际交往等核心压力源，带领同学们现场实操“4-7-8呼吸法”——吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒。活动更以匿名纸条引发情感共鸣，让科学减压方法真正落地生根。

活动场景