电子信息工程学院/集成电路学院举办“‘盐’说情绪”心理手工减压活动

为帮助同学们缓解学业压力，提升情绪管理能力，结合“5·25”心理健康月活动主题，电子信息工程学院/集成电路学院于5月21日在海棠苑党建活动室举办“‘盐’说情绪”心理手工减压活动。活动以艺术治疗为理念，通过创意盐画制作，为10余名学生提供了别具一格的心理减压体验。

活动现场，在辅导员程文秀的带领下，同学们通过“抓逃游戏”初步热身，感知情绪，并通过进行冥想放松，感受自己的内在情绪。冥想结束后，同学们选择自己喜欢的粉笔，用它研磨纸上的盐，将盐粒分层铺洒；通过色彩搭配表达内心情绪，给自己的作品命名，并添加情绪关键词，为自己写下寄语。在轻柔的音乐背景下，同学们专注创作，现场氛围温馨而放松。最后，程文秀引导同学们分享这些让自己印象深刻的故事或作品，并将研磨后的“情绪”放入玻璃瓶中。

此次团辅为同学们提供了一个悦纳身心、放松自我的场所，引导大家以更加积极向上的视角面对生活。学院将继续创新形式，推出更多趣味性强、参与度高的心理健康活动，助力学生健康成长。

活动场景